All Posts By

BundelPullz

8 redenen waarom jij aan EMS training moet doen

By | Motivatie

EMS trainingen worden steeds bekender. Misschien ken jij zelfs wel iemand die EMS doet, ben je al eens bij ons langs geweest, of heb je zelfs al een abonnement genomen! We kunnen je heel veel redenen geven om bij ons te komen trainen, dus we hebben er 8 op een rij gezet. Als deze je nog niet overtuigen…

  1. Meer spiermassa

Tijdens het Pullzen train je 80% van je spiervezels en train je tot aan je vierde spierlaag. Je spieren worden dus erg geactiveerd en je krijgt een enorme testosteron boost, wat ervoor zorgt dat je spiermassa toeneemt. Kom maar op met die killer biceps en booty!

  1. 48 uur vetverbranding

Na een normale fitnesstraining gaat je verbranding met geluk nog maximaal 12 uur door. Na een EMS training is dit maar liefst 48 uur! Goed voor vetverlies dus.

  1. Tijd efficiënt

Een EMS training duurt slechts 20 minuten. Tel hierbij het aankleden en het heen- en terugrijden bij op en je kunt binnen een uur uit én thuis zijn. Ideaal als je een drukke baan hebt of onregelmatig werkt. Oh, en deze 20 minuten EMS staat gelijk aan 3 uur krachttraining in de fitness. Ka-tsjing!

  1. Goed voor blessures

Met bijvoorbeeld een rug- of knieblessure kun je veel sporten beter even aan de kant laten. EMS moet je daarentegen juist wél doen. Het is wetenschappelijk bewezen dat EMS bijdraagt aan het herstel van veel blessures. Hup, aan de slag! Dan ben je binnenkort weer helemaal de oude. Alleen dan met een Pullz-verslaving… 😉

  1. Bijhouden en begeleiding van je progressie

Iedere zes weken is het bij Pullz Weegweek. Je hebt dan de mogelijkheid om je te laten wegen en te zien wat je progressie is in onder andere vetmassa, spiermassa en viscerale vet. Gaat het goed? Super! Zijn je resultaten minder dan verwacht? Dan gaan we kijken waar dit aan ligt en hoe we hier aan kunnen werken.

  1. Ondersteuning in je voeding

Bij Pullz vinden we jouw gehele gezondheid belangrijk. We werken dus niet alleen aan je gezondheid door te trainen: we bieden je ook ondersteuning aan in je voeding. Je voeding is namelijk net zo belangrijk als beweging. Met de juiste voeding kun je nog betere resultaten behalen en alles uit je training halen. Sterker nog: slechte voeding kan je resultaten tegenwerken. Mandy kan je adviseren in bijvoorbeeld het binnenkrijgen van voldoende eiwitten, het mijden van suikers en het gebruik van de juiste supplementen.

  1. Sociale plek

Doordat je bij Pullz met z’n zessen tegelijk traint, leer je je mede-Pullzers snel kennen. Gezellig dus! Ook kun je het gemakkelijk samen doen. Leuk als je bijvoorbeeld een vriendin niet zo vaak ziet of als je samen met je zoon of dochter wil trainen. Ook onze trainers kennen jou persoonlijk en Pukkie is altijd in om even te spelen. Blijf dus gerust even hangen aan de bar voor een praatje, terwijl je geniet van je Orangefit eiwitshake.

  1. Aanvulling op je huidige (top)sport

Ook als je al regelmatig sport of op topniveau traint, is EMS een goede aanvulling. Onze eigen trainer Mitchell bokst op hoog niveau en merkte al na enkele trainingen progressie in zijn explosiviteit en snelheid. Ook zorgt EMS voor meer kracht flexibiliteit. Kortom: het is uitstekend te combineren met je huidige hobby of sport. Let wel op dat je voldoende rust krijgt tussen je sportsessies door. Onze trainers kunnen je hierin adviseren.

 

Wil jij dit ook een keer meemaken en heb je nu al zin om je bij Team Pullz aan te sluiten? Meld je dan aan voor een proefles!