Hot&Warm Yoga

WAAROM HOT&WARM YOGA?

Hot/Warm Yoga is een vorm van yoga die in een warme ruimte tussen de 25 en 40 graden wordt uitgevoerd. Dit is heel goed voor verschillende aspecten, zoals:

• Afvoeren van afvalstoffen
• Soepele spieren
• Geestelijke rust

Hot/Warm Yoga kan goed zijn als je bijvoorbeeld last hebt van een stijve spieren en/of gewrichten, hoge ademhaling, als je het idee hebt slecht rustig te kunnen worden en om afvalstoffen in je lichaam af te voeren. Afvalstoffen komen in je lichaam door o.a. voeding en medicijngebruik. Hot en Warm yoga kan bijdragen aan het reinigen van het lichaam, terwijl je tegelijkertijd je spieren soepeler maakt. Ook een goede aanvulling op de EMS trainingen!